Det er naturligt at være nysgerrig på, hvornår du kan se en forskel. Et godt udgangspunkt er at aftale med dig selv, hvad du vil følge, og hvordan du vil vurdere forløbet.
En rutine over tid
Dermalux beskriver LED-lysterapi som en behandling, hvor fordelene opbygges gennem regelmæssig brug. Udviklingen afhænger af både den enkelte hud og behandlingsforløbet. Der findes derfor ikke én dato, som kan loves til alle.
Vælg ét fokus
Skriv dit vigtigste ønske ned, før du begynder. Det kan eksempelvis være, at du vil følge hudens overordnede udseende. Et klart fokus gør det lettere at stille konkrete spørgsmål, hvis du senere ønsker rådgivning.
Undgå at bedømme et helt forløb ud fra et enkelt kig i spejlet. Giv i stedet dig selv en overskuelig måde at registrere dine erfaringer på.
Tag sammenlignelige billeder
Hvis du vil bruge billeder til at følge udviklingen, så vælg samme rum, belysning, afstand og kameravinkel hver gang. Undlad filtre, og notér datoen. Billederne kan være et personligt hjælpemiddel, men er ikke i sig selv en klinisk måling.
Læs før-og-efter-eksempler med omtanke
Se efter, hvilket apparat der er brugt, hvor mange behandlinger der indgik, og hvad der faktisk blev undersøgt. Et resultat fra én person eller ét apparat er ikke et løfte om dit resultat. Spørg efter dokumentation, der matcher den model og det formål, du overvejer.
Planlæg dit næste skridt
Følg apparatets anbefalede protokol, og søg faglig rådgivning, hvis du er i tvivl om dit forløb. Udforsk LED Face Mask og Flex MD for at læse om de enkelte modeller.
Baggrund: Dermalux: LED Explained og Dermalux’ oversigt over studier.